• Nadie es perfecto, ni siquiera nosotros mismos. Si tuviéramos que complacer las expectativas los demás tienen sobre nosotros y a la inversa, caeríamos en una dinámica tan estresante como infeliz. Es imposible, nadie es un ejemplo de perfección, ni de virtud absoluta. Basta con respetarnos y ejercer la reciprocidad de la forma más humilde posible.

• Aprende a diferenciar entre expectativas y dependencia. En ocasiones, responsabilizamos a otras personas de nuestra propia felicidad. Construímos grandes expectativas hacia alguien en concreto porque somos dependientes de lo que nos ofrece, y por tanto, exigimos -necesitamos- que actúen como queremos porque es la única forma de sentirnos bien. Aunque ello, ocasione un alto sufrimiento a la otra persona.

• Acepta que no siempre hay que recibir algo a cambio. Este es un aspecto que caracteriza a mucha gente: “si yo te hago un favor, espero que me lo devuelvas”. “Si yo siempre muestro apertura y una grata conversación espero que los demás actúen de la misma forma”. Bien, lo queramos o no estas cosas no siempre se cumplen y. el hecho de que sea así, no es bueno ni malo: se trata solo de aceptar a los demás tal y como son.

• Considérate como la persona más importante de tu vida. Tú eres lo primero. Por ello has de confiar ciegamente en tus posibilidades y tener la seguridad de que haces lo correcto. Esta estrategia te ayudará a luchar contra esos momentos de soledad cuando aparezcan de forma insidiosa.
• Racionaliza. El miedo a la soledad se puede convertir en algo irracional. Identifica qué es realmente ese terror y búscale una explicación lógica que tu mente pueda aceptar y entender para saber que no es algo grave, sino normal y aprovechable.
• Olvida el pasado. Otra buena estrategia es el perdón y la superación de las vivencias. Quedar permanentemente en el odio, el rencor, el recuerdo o el abandono es sinónimo de fracaso y dolor. Es necesario seguir adelante con optimismo y salud.

• Muchas personas identifican la felicidad con tener una relación, lo que es un error. Tener una pareja o necesitar la compañía de otra gente no es sinónimo de alegría. Hay quienes son seres solitarios a pesar de estar siempre rodeados. Es necesario entender que la soledad puede ser algo positivo y nunca peor que una relación que sea vacía e insustancial.
• Saberse especial. Todos somos maravillosos, pues como reza este mismo blog, la mente es maravillosa. Valorarse a uno mismo y saber lo valiosos que somos sin necesidad de compañía es un paso indispensable para perder el miedo a estar solo.

• Problemas para respetar las normas o la autoridad en todos los ámbitos.
• Incapacidad para hacer un trabajo hasta el final.
• Indisciplina y falta de voluntad.
• Conductas abusivas con los compañeros.
• Falta de sinceridad.

Cómo detectar los problemas de nuestros hijos

Aunque no nos guste hay amores que tienen fecha de caducidad y cuando nos encontramos en esta etapa donde no sabemos realmente si queremos seguir junto a esa persona, es donde debemos cuestionarnos si realmente vale la pena luchar por mejorar o rescatar lo que ya se perdió ó abrir las manos para soltar aquello que dejó de ser un nosotros para convertirse en un Yo.
Cuando somos un nosotros nos sentimos plenos y satisfechos de tener alguien a nuestro lado que realmente quiere compartir y vivir cada día cosas nuevas, pero cuando uno de los dos ya no quiere ser parte de ese nosotros debemos asumir y prepararnos para soltar y dejarlo ir. Dejar ir no es signo de derrota sino un signo de madurez y de que estamos listos para cerrar etapas y seguir adelante. Tenemos que aprender a dejar ir aquello que nos impide avanzar y cuando aprendemos a soltar y dejar ir sin miedo aquello que no nos pertenece podremos avanzar con libertar.

Es tiempo de dejar ir!